Afvallen zonder Afzien – dr. George Blair-West

  • Uitgeverij Diverti
  • 2006   (3e bijgewerkte editie)
  • Bestelnummer: LGDIV022

Paperback 218 pagina's afm. 17 x 24 cm. paperback ISBN: 9789086710188 Afvallen zonder Afzien - George Blair-West Wil afvallen niet lukken? Geen dure teleurstellende diëten meer, maar.... afvallen zonder afzien. Geen dieetkookboek met recepten maar een boek met duidelijke voorschriften voor een verstandige voeding. De auteur is psychiater en gespecialiseerd in gewichtsproblemen. Hij beloofd geen wonderen, maar wel resultaat. De psychologie van het afvallen Eindelijk een echte oplossing voor gewichtsproblemen. De nieuwste psychologische inzichten over teveel eten, overgewicht, en afvallen. Afvallen door lekker eten, dat kan! U kunt afvallen door uw lievelingseten te blijven eten. U leert slimme strategieën om vol te kunnen houden. Over het nut en het juiste gebruik van de stappenteller. Door de aanwijzingen in het boek kunt u uw gewicht blijvend verminderen. Dr. George Blair-West is Australisch psychiater. Hij specialiseerde zich in de behandeling van gewichts- en eetproblemen nadat hij zelf op doktersvoorschrift moest afvallen en toen merkte dat diëten bij 95% van de mensen niet helpen. De auteur gebruikt de nieuwste onderzoeksresultaten, zijn ervaring, de 'Franse paradox' en een klein beetje Zen ter inwijding in de geheimen van een gezond lichaamsgewicht. Deze dokter legt uit hoe je kunt afvallen zonder afzien. Allerlei standaardadviezen die al bekend zijn over voedsel worden fijntjes tenietgedaan met een stevige psychologische uitleg en onderbouwing. Voeding en dieten, wat je beter wel of niet kunt doen of laten word in zestien hoofdstukken neergezet. Eenvoudig taalgebruik maakt dat het een boek is waarin je gemakkelijk een stukje leest en dan weer eens een ander stukje. Kriskras door de hoofdstukken gaan is mogelijk. De schrijver heeft zo met de opzet van zijn boek rekening gehouden met de moderne lezer. Een boek dat tijdens de feestdagen goed van pas kan komen, zonder gewichtsproblemen het nieuwe jaar in. Conditie: goed

Prijs: € 9.95

Verzendkosten: € 4.35